Naturstillingen

Øvelsen har navn efter naturkvindens fødestilling. Den udføres ved at du sætter dig på hug på gulvet, med fødderne godt adskilte. Forsøg at få hele fodsålen i gulvet. Læg dernæst armene løst imellem knæene, sænk hovedet og lad det hænge løst nedad. Sid i denne stilling 1/2-5 minutter mens du koncentrerer dig om dine kønsorganer og slapper disse helt af.

Virkning
Øvelsen er god ved seksuelle spændinger. Den løsner hele bækkenet og hofteområdet.

næste side


kroppens-energier.dk • Forfatter: Benthe Ploug • Tegninger: Lisbeth Frimer